12. 09. 2018 Gastro Zlin
Tento recept je pro 2 osoby, takže pokud jej budete dělat pro 1 osobu, doporučuji zmenšit množství gramáže :-)
- 80g uvařené brokolice
- 40g ovesných namletých vloček
- Hrst čerstvého špenátu (dá se i mražený)
- 3 vejce
- Koření
- 40g nastrouhaného sýra
- batát
Postup:
Vše se rozmixuje tyčákem a péct na pánvi z obou stran. Plněno řeckým jogurtem. Batát ostrouhat, nakrájet na kolečka dát na plech a péct na 180 stupňů přibližně půl hodiny. V průběhu pečení kolečka otáčet, jsou potom křupavější.
Tento článek napsal Blančiny rychlé fit recepty
Ahoj! :) Jmenuji se Blanka a vítám Vás na tomto blogu, který je zaměřen na zdravé recepty. Doufám, že se Vám budou líbit a podpoříte mě také na mém Instagramu. Přeji Vám krásný den :)
gastrozlin.cz/blanciny-rychle-fit-recepty
Fotogalerie
Další články blogera
03. lis 2019
Zdravá bublanina
03. lis 2019
Vláčný banánový dortíček
29. říj 2019
Jablečný štrúdl
29. říj 2019
Jablečný koláč
29. říj 2019
Čokoládovo-banánový řez
06. úno 2019
Jednoduchý kokosový koláč
06. úno 2019
Mrkvánky s povidly
06. úno 2019
Nepečený rychlý dezert
06. úno 2019
