12. 09. 2018 Gastro Zlín
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Tento recept je pro 2 osoby, takže pokud jej budete dělat pro 1 osobu, doporučuji zmenšit množství gramáže :-)
- 80g uvařené brokolice
- 40g ovesných namletých vloček
- Hrst čerstvého špenátu (dá se i mražený)
- 3 vejce
- Koření
- 40g nastrouhaného sýra
- batát
Postup:
Vše se rozmixuje tyčákem a péct na pánvi z obou stran. Plněno řeckým jogurtem. Batát ostrouhat, nakrájet na kolečka dát na plech a péct na 180 stupňů přibližně půl hodiny. V průběhu pečení kolečka otáčet, jsou potom křupavější.
Sdílejte tento článek:
Fotogalerie
Tento článek napsal:
Blančiny rychlé fit recepty
Jsem Renata a toto jsou mé recepty. Budu se snažit vás pobavit a pobídnout, abyste také něco zkusili nebo ochutnali. Nic není nemožné! Renatiny dorty jsou důkazem. Naše dorty mají příběh.
gastrozlin.cz/blanciny-rychle-fit-recepty
Další články blogera
06. úno 2019
Jednoduchý kokosový koláč
06. úno 2019
Mrkvánky s povidly
06. úno 2019
Nepečený rychlý dezert
06. úno 2019
Rychlý vrstvený koláč
06. úno 2019
Strouhaný kakaový koláč
06. lis 2018
Mrkvový koláč
26. říj 2018
3-vrstvá zdravá buchta
26. říj 2018
Brownies z tofu
26. říj 2018
