12. 09. 2018 Gastro Zlin
Tento recept je pro 2 osoby, takže pokud jej budete dělat pro 1 osobu, doporučuji zmenšit množství gramáže :-)
- 80g uvařené brokolice
- 40g ovesných namletých vloček
- Hrst čerstvého špenátu (dá se i mražený)
- 3 vejce
- Koření
- 40g nastrouhaného sýra
- batát
Postup:
Vše se rozmixuje tyčákem a péct na pánvi z obou stran. Plněno řeckým jogurtem. Batát ostrouhat, nakrájet na kolečka dát na plech a péct na 180 stupňů přibližně půl hodiny. V průběhu pečení kolečka otáčet, jsou potom křupavější.
Tento článek napsal Blančiny rychlé fit recepty
Ahoj! :) Jmenuji se Blanka a vítám Vás na tomto blogu, který je zaměřen na zdravé recepty. Doufám, že se Vám budou líbit a podpoříte mě také na mém Instagramu. Přeji Vám krásný den :)
Fotogalerie


Zdravá bublanina

Vláčný banánový dortíček

Jablečný štrúdl

Jablečný koláč

Čokoládovo-banánový řez

Jednoduchý kokosový koláč

Mrkvánky s povidly

Nepečený rychlý dezert
