Oříškový koláček

 23. 08. 2018  Gastro Zlin

Tento koláček byl trošku hokus pokus, ale vydařil se na výbornou a byl pryč během pár minut! :-) Pokud milujete oříšky tak jako já, tak určitě také doporučuji vyzkoušet :-)


Ingredience:

Korpus:

  • 50 g rozmixovaných vloček
  • 50 g rýžové mouky
  • Vejce
  • Banán
  • 1 lžíce sladidla (já dala agávový)
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 30 g proteinu (nemusí být)
  • 60 g oříšků (já dala 20g mandlí, 20g kešu, 20g pekanových)

Krém:

  • Avokádo
  • Banán
  • 2 lžíce jogurtu

Nejdříve se rozmixují oříšky a vločky, a následně se přidají ostatní ingredience a vše se mixuje dohromady. Těsto se dá do formy (já použila průměr 20 cm) a peče se na 180 stupňů cca 15 minut. Mezitím se smíchá avokádo, banán a jogurt a dá se na upečený korpus. Posypáno je čokoládou. Dobrou chuť!

Tento článek napsal:

Blančiny rychlé fit recepty

Ahoj! :) Jmenuji se Blanka a vítám Vás na tomto blogu, který je zaměřen na zdravé recepty. Doufám, že se Vám budou líbit a podpoříte mě také na mém Instagramu. Přeji Vám krásný den :)

cat-icongastrozlin.cz/blanciny-rychle-fit-recepty


Sdílejte tento článek:
Fotogalerie