23. 08. 2018 Gastro Zlin
Tento koláček byl trošku hokus pokus, ale vydařil se na výbornou a byl pryč během pár minut! :-) Pokud milujete oříšky tak jako já, tak určitě také doporučuji vyzkoušet :-)
Ingredience:
Korpus:
- 50 g rozmixovaných vloček
- 50 g rýžové mouky
- Vejce
- Banán
- 1 lžíce sladidla (já dala agávový)
- 1 lžička prášku do pečiva
- 30 g proteinu (nemusí být)
- 60 g oříšků (já dala 20g mandlí, 20g kešu, 20g pekanových)
Krém:
- Avokádo
- Banán
- 2 lžíce jogurtu
Nejdříve se rozmixují oříšky a vločky, a následně se přidají ostatní ingredience a vše se mixuje dohromady. Těsto se dá do formy (já použila průměr 20 cm) a peče se na 180 stupňů cca 15 minut. Mezitím se smíchá avokádo, banán a jogurt a dá se na upečený korpus. Posypáno je čokoládou. Dobrou chuť!
Sdílejte tento článek:
Fotogalerie
Tento článek napsal:
Blančiny rychlé fit recepty
Ahoj! :) Jmenuji se Blanka a vítám Vás na tomto blogu, který je zaměřen na zdravé recepty. Doufám, že se Vám budou líbit a podpoříte mě také na mém Instagramu. Přeji Vám krásný den :)
gastrozlin.cz/blanciny-rychle-fit-recepty
Zdravá bublanina
Vláčný banánový dortíček
Jablečný štrúdl
Jablečný koláč
Čokoládovo-banánový řez
Jednoduchý kokosový koláč
Mrkvánky s povidly
Nepečený rychlý dezert
