06. 11. 2018 Gastro Zlin
Pro všechny milovníky zdravého stravování a také pro milovníky mrkvičky jsem pro vás přichystala úžasně vláčný mrkvový koláček. :-)
Ingredience:
- 3 mrkve (mé měly celkem 158g)
- 2 jablka
- 30g oříšků (já dala 15g pekanců a 15g mandlí)
- 2 lžičky skořice
- 10g prášku do pečiva
- 3 bílky + 1 žloutek
- 150g jogurtu
- 100ml mléka
- 50ml vody
- 30g vloček, 40g rýžové mouky, 30g kokosové mouky
- Sladidlo (já dala 25ml agáve sirupu)
Rozmixovala jsem společně oříšky, jablka, jogurt a mléko a následně ostatní ingredience přimíchala. Mrkev jsem nastrouhala na jemném struhadle a vmíchala mezi posledními. Bílky jsem vyšlehala a nakonec opatrně přimíchala. Pekla jsem na 170 stupňů cca 40 minut.
Tento článek napsal:
Blančiny rychlé fit recepty
Ahoj! :) Jmenuji se Blanka a vítám Vás na tomto blogu, který je zaměřen na zdravé recepty. Doufám, že se Vám budou líbit a podpoříte mě také na mém Instagramu. Přeji Vám krásný den :)
gastrozlin.cz/blanciny-rychle-fit-recepty
Sdílejte tento článek:
Fotogalerie
Zdravá bublanina
Vláčný banánový dortíček
Jablečný štrúdl
Jablečný koláč
Čokoládovo-banánový řez
Jednoduchý kokosový koláč
Mrkvánky s povidly
Nepečený rychlý dezert
